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2010.08.30 Monday
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    色々ありすぎて・・・

    2008.06.04 Wednesday 09:02
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      ここのところ日記がおろそかになってしまいました。
      先週末は怒涛のような毎日で・・・
      そのおかげで、新しい出会いがありました。
      どれから書こうか迷ってしまいます。


      翔くんが骨折されたんですか・・・
      心配ですね。
      私は小学生の時に、足を骨折した事があります。
      1ヶ月ギブスをして不自由な思いをしたことを思い出します。
      翔くん毎日忙しいですが、一日も早く回復される事を祈っています。

      とも様に教えていただいて知った次第です。



      JUGEMテーマ:ジャニーズ


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      category:運動 | by:じゅなるcomments(0) | - | -

      やっぱりビリーは最高!!

      2007.11.13 Tuesday 20:57
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        ビリーさん続けていますよ。
        ここのところ貧血がひどくて・・・
        どうしようもなく辛い時は休んでしまいましたが、
        調子も良くなってきたので、再開です。

        やっぱりエクササイズの後は、なんともいえない爽快感ですね。
        ビリーズブートキャンプオリジナルTシャツを着てやっています。

        ビリーと握手した時のパワーがよみがえる感じで
        ますますハッスル出来るんですよね。

        週末の勤務と、平日のロケ。

        おかげさまでとっても充実しています。




        好きな場所で仕事して・・・

        ボランティアもしたいし・・・

        毎日が活き活きと過ごせたらいいな・・・

        というのは以前からの私の目標なんですね。

        いろいろとチャレンジしてみて、

        その中から本当に自分に合ったものを見つけて
        天職に出来たらいいな。

        そのためにも、エクササイズを頑張って・・・体力を養う。
        きついですよ。正直。
        でも、頑張った後には満足感がたっぷり味わえるので
        続けてしまいます。

        私にあったエクササイズが見つかって本当に嬉しいです。
        category:運動 | by:じゅなるcomments(0) | - | -

        ビリージャパンツアー修了証書☆

        2007.11.12 Monday 09:37
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          相葉ちゃんのおかげで・・・・・ビリーを知り・・・・

          ビリーズブートキャンプ、ジャパンツアーに9/29参加しましたが、

          本日、無事に修了証書が届きました。
          ビリーと握手出来たことも、沢山パワーをもらえた事も・・・

          すてきな思い出です☆





          category:運動 | by:じゅなるcomments(0) | - | -

          ビリーさん、ここが正念場☆

          2007.11.09 Friday 10:41
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            6月から始めたビリーズブートキャンプ。
            おかげさまで、心も軽く気持ちも前向きになって
            今思うと、これがきっかけでいろいろな変化がおきてきたように思います。

            ビリーさんと握手したあの手のぬくもり・・・
            優しいまなざし。

            続けるしかないですな。
            だって、効果があるんですもの。
            今までどんなプログラムもダイエット続かなかった私・・・

            でも、これは1週間で確実に効果が得られました。

            続けたらどうなるかそれが課題で今まで頑張りました。


            ところが、秋になってある変化が・・・

            category:運動 | by:じゅなるcomments(0) | - | -

            ビリー思わぬ落とし穴・・・?

            2007.10.24 Wednesday 17:19
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              秋になって、肌寒くなってくるとはだしで床でエクササイズするのは
              少しためらってしまいます。

              2日、出来なかったのですがそこでずるずるとやらなくなってしまうといけないので、今日は頑張りましたね。

              さすがにビリーバンドは重く感じますが、まだ身体はプログラムを覚えているので足は上がって筋肉痛にもなりませんでしたね。
              同僚もプログラムをやっていて、最高1週間やらなかったことがあるそうなのですが、それ以上怠けるとかなり身体がきつくなってしまうみたいですね。

              2日ぶりのビリーは、始めてみるとやっぱり楽しくて・・・
              身体もぽかぽか気持ちよくなってくるので続けようという意欲もわいてきます。

              暑い時期は、床に素足でも問題ないのですが
              寒くなってくるとキャンプするのが億劫になるんですね。

              地道に続けますよ。
              category:運動 | by:じゅなるcomments(0) | - | -

              ビリー効果4ヵ月後☆

              2007.10.19 Friday 23:32
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                ビリーズブートキャンプ1をスタートしてから3ヵ月…

                2に変えてから約1ヵ月が経とうとしています。

                最近、ジャンプしても4ヵ月前と比べて内蔵が上下しなくなってきました。

                夜エクササイズすると朝身体が締まる感じがします。

                もともと腸が弱いのでおなかは膨れたり縮んだりしますが、ビリーはヒップと太もも、腹筋には効果抜群ですね。

                このまま続けるとどうなるか…興味があります。

                category:運動 | by:じゅなるcomments(0) | - | -

                小さな幸せ見つけた…♪

                2007.10.16 Tuesday 10:33
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                  毎日ビリーズブートキャンプを続けたおかげで、無理なく3ヶ月でサイズダウンしたのは最高に嬉しいのですが…



                  困ったことがひとつ…
                  category:運動 | by:じゅなるcomments(0) | - | -

                  へとへとで眠くなっても嵐パワーで…

                  2007.10.15 Monday 00:36
                  0
                    この季節職場はクリスマスに次いで多忙な季節です…

                    山ほどの仕事をチームワーク良くこなし、充実感を味わうひととき('-^*)/

                    でも疲れます…
                    食後に襲ってくる激しい睡魔( ̄〇 ̄;)
                    ビリーピンチ☆
                    category:運動 | by:じゅなるcomments(0) | - | -

                    ビリー効果☆

                    2007.10.13 Saturday 06:09
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                      ビリーズブートキャンプは効き目があることを身を持って体験中です。

                      今まで着ていた服が確実にサイズダウンしています。

                      3ヵ月でこれだけの結果がでるとは


                      正直驚きです!


                      私を知る人は「それで? 」
                      と疑問に思う人もいるでしょう。
                      それほどボリュームがありました。

                      運動大嫌いで食べるのは大好きだから、当然ですよね。


                      ビリーさんと握手した手の温もりとパワーを実感しながら今日も頑張ります!


                      o(^-^)o
                      category:運動 | by:じゅなるcomments(2) | - | -

                      ビリー3にチャレンジ☆

                      2007.10.13 Saturday 05:52
                      0
                        とにかく私は運動が嫌い…苦手…続かない…怠け者…意志が弱い☆☆☆☆☆

                        と良いところが全くないのですが、

                        そんな私が…

                        6月末に☆
                        ビリーズブートキャンプに入隊して…

                        遂に3本目チャレンジをしましたよ!

                        腹筋プログラムなんです。
                        ビリーバンドを体に巻きつけるようにして…
                        腕が!
                        バンドの痕が!

                        痛いし取れないし…
                        困ったものです…

                        (-"-;)

                        おまけに今朝は背中が痛い…?

                        腹筋じゃなくて背筋ですか!

                        まだまだ修行が足りないと感じました。

                        続いてその後の効果など…
                        続きを読む >>
                        category:運動 | by:じゅなるcomments(2) | - | -

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